ИНТЕРВЬЮ С ПРОФЕССИОНАЛОМ - Леонид Новиков. Одежда для бега.
Всем привет!
Я, Леонид Новиков, многократный Чемпион России и двукратный Чемпион Мира 2013 года по спортивному ориентированию бегом. Начал заниматься спортом с девяти лет. Профессионально бегаю с четырнадцати, и пока завязывать не планирую!
-
Нужно ли одевать термобелье под форму для ориентирования? В какую погоду? С коротким рукавом или с длинным?
Я использую термобелье на тренировках при температуре ниже +10. На соревнованиях одевать его под форму для ориентирования считаю не нужно, только если того требует организация, за которую я выступаю, или спонсорский контракт, но мне всегда жалко порвать его в лесу о ветки. В термобелье с коротким рукавом под форму для ориентирования не бегаю, потому что если моему организму прохладно, то и рукам тоже. Очень хорошо оценил термобелье с ветрозащитой windstopper , в дождливую, ветреную или снег с дождем погоду очень комфортно тренироваться, рекомендую! Если термобелье под ветровку, то там уже в зависимости от погоды, подходит как длинный, так и короткий рукав.
-
Noname хорошая форма для ориентирования? Прочная? Насколько хватит?
Я бегал в разной форме для ориентирования: Noname, Trimtex, Siven, Olle, и в сравнении с этими фирмами Noname хорошая одежда, но хотелось бы лучше! Потому что, если регулярно использовать эту форму, то в беговых штанах для ориентирования расходятся швы и на нейлоне появляются затяжки, и это сразу после первой недели использования. А на разминочных костюмах быстро отклеиваются отражатели и распускаются нитки. Но это мелочь по сравнению с некачественными материалами других фирм для ориентирования.
-
Нужны ли ориентировщику кроссовки для тренировок или можно тренироваться в шиповках? Можно ли тренировочные старты бегать в кроссовках?
Кроссовки я использую для кроссовых работ и для разгрузки стоп на жестком грунте в тренировочных стартах. Соревнования бегаю только в шиповках для ориентирования, т.к. они обеспечивают надежную фиксацию стопы на грунте, не сильно меняют форму и вес при намокании и наиболее долговечные в использовании.
-
На тренировках зимой как правильно одеваться? Что необходимо для комфортного тренинга?
Я уже руководствуюсь только своим опытом. При температуре около 0 наверх одеваю одну рубашку с длинным рукавом и ветровку (конечно, еще влияет интенсивность тренировки, осадки и влажность), вниз достаточно одеть зимние тайтсы с начесом или легкие разминочных штаны с термобельем. Легкая спортивная шапка и перчатки, обычные спортивные носки и кроссовки. Когда температура близка к -10, то шапка уже поплотнее, можно с ветрозащитой windstopper, перчатки тоже. Верхняя одежда, термобелье, толстовка и ветровка, можно применить спортивную жилетку вместо ветровки (в безветренную и сухую погоду). Внизу теплые разминочные штаны и термобелье, носки можно потеплее, с добавление шерсти, кроссовки те же. При температуре около -20 и ниже, одежда уже не очень комфортна для тренировок. На соревнованиях в такой мороз можно одеваться полегче, тогда движения не так скованны, а на тренировках уже труднее. Одной шапки не достаточно, приходится использовать еще бандану-бафф и капюшон при необходимости. Ветровку выбираю более плотную, одеваю два термобелья и толстовку. На низ выбираю более плотные штаны вкупе с зимними тайтсами и термобельем. Носки самые теплые или 2 пары, кроссовки обычные, правда, если бегать по глубокому снегу, то в ход идут лыжные бахилы.
-
Тренируюсь и соревнуюсь круглогодично, можно ли обойтись одним комплектом термобелья?
Одним комплектом термобелья не обойтись, если конечно волосяной покров не как у Йети
. Или может, кто-то любит испытывать неприятный запах от нестираной формы? Я использую где-то четыре комплекта различного спортивного термобелья, и то считаю - не достаточно. Когда тренируешься в пик подготовительного сезона, то бывает, что в день используешь три комплекта одежды, а к следующему дню они не успевают высохнуть. Делайте выводы!
-
Зимой на тренировках мерзнут ноги, термоноски помогут решить проблему?
Честно говоря, я не использую термоноски. Но у меня стопы редко когда мерзнут. А, например, для моей жены это очень важно. Есть люди, у которых стопы более чувствительны к морозу. В этом случае конечно термоноски - необходимость, ведь они сохраняют тепло, не зря подводные ныряльщики используют похожий материал в гидрокостюмах.
Желаю тем спортсменам, которые хотят чего-то добиться в спорте, просто делать все для этого, и тогда будет результат. Всем удачи!
Леонид, огромное спасибо за уделенное время, мы все узнали много нового. Желаем тебе спортивного долголетия. Искренне надеемся, что ты еще порадуешь нас своими победами!
Проанализировав интервью, мы поняли, что тебе явно не хватает некоторых очень полезных для тренировок вещей:
Термошорты Craft Active Extreme
Термошорты Craft Active Extreme Windstopper
Бандана Craft Active Extreme Multifunction
Мы надеемся, что эти вещи тебе пригодятся, и ты по достоинству оценишь их функционал в своих многочисленных тренировках.
Коллектив интернет-магазина SPORTKULT.RU
