БЕГ - Выбор одежды для бега

Девушки, занимайтесь бегом и собой!

Не за горами весна и вы решили набрать форму и сбросить вес? Укрепить мышцы и поднять иммунитет!? Самое время подумать о пробежках на свежем воздухе и тренировках на беговой дорожке!

Вам не в чем пойти на тренировку? Не нравится потеть в старом некрасивом и неудобном костюме? Вы хотите произвести впечатление успешного и современного человека?

Профессиональные спортсмены, менеджеры, работающие в интернет-магазине Sportkult.ru дали свои рекомендации по выбору одежды для бега на свежем воздухе и в фитнес центре.

Давно доказано, что на эффективность тренировочного процесса влияет спортивная экипировка. Бегуны любого уровня могут повысить свой результат и получить удовольствие, от тренировок используя качественную, высокотехнологичную одежду для занятий спортом.

Для постоянных тренировок необходима сильная мотивация, а новый комплект одежды – это как раз то, что нужно для стимула.

Именно, по этому, компании, выпускающие спортивную одежду, два раза в год выпускают новые коллекции. Разрабатываются новые дизайны, материалы, усовершенствуются старые технологии и изобретаются новые. Таким образом, компании-производители поддерживают свой имидж и помогают бегунам всего мира, сохраняя мотивацию и заряд положительных эмоций от покупки новой спортивной экипировки.

Основные факторы при выборе одежды для занятий бегом:
1. Быть удобной, комфортной и не стеснять движения (в идеале - иметь анатомический крой).
2. Материал должен хорошо транспортировать влагу (дышать).
3. Вещи должены быть легкими, быстро сохнуть и быть неприхотливыми в использовании.

Зимний комплект

Зимой рекомендуется использовать от двух до трех слоев одежды. Термобельё и термоноски - это основные, и наиболее важные компоненты одежды для бега зимой. Кальсоны и водолазка с технологией влагоотвода должны использоваться бегуном на всех тренировках при температуре ниже 0, а носки с добавлением шерсти мериноса и материалом Coolmax сохранят ноги в сухости и тепле.

Осенью, зимой и ранней весной незаменимыми будут брюки и ветровка с защитой от осадков и ветра, изготовленные из тонкого, но влагоотталкивающего и ветрозащитного материала (мембраны Softshell, Windstopper). Если, на улице очень холодно, рекомендуется надеть промежуточный слой – толстовку из флиса или микрофлиса, это поможет сохранить тепло даже при -15 градусах. Также не стоит забывать о маленьких, но очень важных частях зимней экипировки таких, как шапочка, перчатки, носки и нашейная повязка (Buff).

Летний комплект

Летом одеться проще, да и выбор гораздо больше и разнообразнее. Все производители спортивной одежды стремятся удивить любителей бега всевозможными яркими расцветками и интересным дизайном. Поэтому можно подготовиться заранее и купить комплект из шорт и майки, вещи могут быть обтягивающие или свободные на ваш вкус, главное не забывайте об удобстве легкости и о том, что материал, из которого они изготовлены должен быть технологичным и хорошо отводить влагу.

Комплект для беговой дорожки

Для пробежек на беговой дорожке можно использовать летний комплект. Хотя для разнообразия, и учитывая фактор полного отсутствия ветра, будет уместным одеть более открытый вариант одежды. Коротенькие шортики и топ с охлаждающим эффектом (технология Coolmax) дадут ощущения комфорта и свежести даже в душном помещении.

При копировании материалов активная ссылка на статью обязательна.